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Ihr Gesundheitstraining individualisiert auf Ihre Bedürfnisse und Voraussetzungen.

INFORMATIONEN ZU COVID-19

Im vitalwerk setzen wir das Schutzkonzept des Bundesamtes für Sport um. Hierfür bitten wir unsere geschätzten Mitglieder die internen Weisungen sowie die bekannten Verhaltensregeln des BAG einzuhalten. Für ein verantwortungs- und rücksichtsvolles Verhalten bedankt sich das ganze vitalwerk Team. 

GRUNDSÄTZE

  • Höre auf Deinen Körper und trainiere nur, wenn Du Dich gesund und fit fühlst. Mitglieder mit folgenden Krankheitssymptomen müssen zu Hause bleiben: Husten (meist trocken), Halsschmerzen, Kurzatmigkeit, Fieber, Fiebergefühl, Muskelschmerzen, plötzlicher Verlust des Geruchs- und/oder Geschmackssinns, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Symptome, Bindehautentzündung.
  • Bitte reinige beim Betreten des vitalwerks Deine Hände viruzid. Hierfür stehen Seife, Wasser und Desinfektionsmittel zur Verfügung. Bitte wiederhole den Vorgang beim Verlassen des vitalwerks.  
  • Bitte checke Dich wie gewohnt an der Theke ein bzw. aus und bestätige damit Deine Anwesenheit bzw. das Ende Deines Trainings. Die Kontrolle der Besucherzahlen hilft die jeweiligen Belegungen unter Kontrolle zu halten. Weiter können dadurch Ansteckungsketten verhindert werden, da die genauen Trainingszeiten erfasst werden. 
  • Unsere Mitarbeiter tragen zu jeder Zeit eine Maske. Informationen zur Maskenpflicht sind weiter unten zu lesen. 
  • Bitte reinige nach jedem Gebrauch die Cardiogeräte und verwende für alle Geräte ein Trainingshandtuch. 

DEIN BEITRAG – wir zählen auf Dich!

  • Bitte reise möglichst nicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln an.
  • Wir bitten Dich, umgezogen zum Training zu erscheinen. Damit können Wartezeiten in der Garderobe verhindert werden.
  • Halte jederzeit den vorgeschriebenen Abstand ein und befolge die BAG Hygienemassnahmen. 
  • Bitte minimiere, wenn immer möglich die Aufenthaltsdauer auf den Cardiogeräten. Dadurch können unnötigen Wartezeiten verhindert werden.

MASKENPFLICHT / Stand: 19. Oktober 2020

Für folgende Bereiche herrscht im vitalwerk eine Maskenpflicht:

  • im Eingangsbereich
  • beim Zu- und Weggang in die Garderobe
  • beim Zu- und Weggang der Trainingsfläche
  • beim Einführungstraining, sofern keine sportliche Aktivität nötig ist
  • bei den Kontrollterminen, sofern keine sportliche Aktivität nötig ist

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Das Gesundheitstraining im vitalwerk® in Roggwil unterscheidet sich in vielen Punkten von einem herkömmlichen Fitnesscenter. Bevor Sie mit dem Training beginnen, messen wir Ihr Herz-Kreislauf-System sowie Ihre Körperzusammensetzung. Mit diesen Daten sowie Ihrer Zielsetzung erstellen wir Ihren Trainingsplan. Regelmässige Kontrolltermine inklusive den Gesundheits-Checks sowie der Auswertung des Trainings führen zu einer noch nie dagewesenen Betreuung. Dadurch erreichen Sie Ihr Ziel auf direktem Weg. Erleben Sie den Unterschied zwischen einem Gesundheitstraining und einer Mukibude. Ihre Gesundheit ist unser Ansporn!
Das familiäre Ambiente im vitalwerk gepaart mit fortschrittlicher Trainingsplanung bietet in der Ostschweiz im Raum rund um Arbon ein einzigartiges Gesundheitstraining an. Fitness war gestern, Gesundheitstraining ist heute!

Was sind ihre Ziele? Woran möchten Sie arbeiten?

Gesund & Vital

Rücken & Gelenke

Figur & Abnehmen

Schmerzen & Bewegungseinschränkungen

Testing - Messbares messbar machen

Wir möchten wissen was unsere Kunden wollen und wie wir dies auf direktem Weg erreichen. Dank einem fundierten Fragebogen sowie verschiedenen Messungen definieren wir Ziele und steuern den Trainingsplan.

Die Ausgangslage jedes Trainierenden ist entscheidend. Nur so können wir feststellen in welchen Bereichen das Gesundheitstraining stattfinden soll. Auch wiederkehrende Messungen nach einer definierten Trainingszeit sind essentiell, um den Trainingserfolg sichtbar zu machen und den Trainingsplan den entsprechenden Parametern anzupassen. Dank dem fundierten Fragebogen haben wir eine aussagekräftige Grundlage. Mit einer umfangreichen BIA Messung ermitteln wir die Körperzusammensetzung sowie weitere hilfreiche Daten. Mit einem Cardioscan werden mittels 4-Kanal EKG das Herz-Kreislauf-System analysiert. Der milonizer vermisst den Körper sekundenschnell und ermittelt durch biometrische Marker die optimale Geräteeinstellung. Jedes Training wird aufgezeichnet und ist ausschlaggebend für die Anpassung des Trainingsplans. Dank dieser neuen und hochmodernen Trainingsmöglichkeit erreichen Sie Ihr Ziel effizienter und schneller.

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Die Milon-Technologie -
Der Schlüssel zum Erfolg

Wie man in Zukunft trainiert, erleben Sie bei uns schon heute. Dank der milon-Technologie werden Ihre Ziele intelligent unterstützt.

Die milon Zirkel sind ein Garant für innovatives Training. Die Technologie der hochwertigen Geräte zielt darauf ab, Ihre ganzheitliche Vitalität zu steigern – ein sicheres Fundament für Gesundheit und ein aktives Leben.

Sie trainieren mit höchstem Komfort, denn die milon Geräte stellen sich auf Basis Ihrer Daten automatisch sekundenschnell ein. Die intelligente Software kontrolliert Ihr Herz beim Trainieren. Schlägt es zu schnell, ist das Gerät zur Stelle und korrigiert sofort die Belastung. Sie bleiben immer im grünen Bereich – ganz gesund und trotzdem effektiv!

Training, wie die Zukunft es sich wünscht. Heute schon im vitalwerk® erleben.

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Five Rücken- und Gelenkkonzept

Unser Rücken trägt uns durch den Tag – leider kümmern wir uns trotzdem zu selten um diesen Bereich. Mit dem five Rückenkonzept steht Ihnen bei uns eine bahnbrechende Methode zur Prävention und Schmerzlinderung zur Verfügung.

Beweglichkeit und Stärkung des Rückens sowie der Gelenke sind entscheidend für einen schmerzfreien Alltag sowie ein aktives und gesundes Leben.

Das five Rücken- und Gelenkkonzept erzielt seine Ergebnisse mit einer völlig neuen, überaus effektiven Methode. Mit five werden unsere alltäglichen Beugepositionen durch Rückwärtsbewegungen aufgebrochen und schaffen dadurch ein ganz natürliches Gegengewicht zu fehlerhaften Körperhaltungen, die auf Dauer zu Leiden und Beschwerden führen.

five korrigiert Ihre Haltung auf „aufrecht“ und unterstützt Sie dabei, Muskulatur aufzubauen sowie beweglicher zu werden und somit die Chance auf Schmerzfreiheit massiv zu erhöhen.

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FASCIAL PERFORMANCE –
DIE SELBST-THERAPIE

Das vitalwerk® bietet aufbauend zum Grundkurs des Selbst-Therapie Kurses, die Möglichkeit weiter an der individuellen Gesundheit und Vitalität zu arbeiten.

Sie haben am Grundkurs des Selbst-Therapie Kurses erlebt, wie Sie dank Bewegungs- und Dehnungsübungen, kybun Walking, Faszienrollen sowie Manualtherapie schmerzfrei werden. Halten Sie die neu gewonnene Lebensqualität bei uns aufrecht. Ergänzend schmieden Sie bei uns zusätzlich noch an der Kraft, der Ausdauer und der Koordination.

Sie haben den Grundkurs des Selbst-Therapie Kurses noch nicht besucht? Kein Problem, wir wissen was zu tun ist und helfen Ihnen gerne auf Ihrem Weg zur Schmerzfreiheit.

Das vitalwerk® bietet die Möglichkeit, mit hochmodernen Geräten sowie den Gründungsmitgliedern von Fascial Performance, weiter an Ihrer wertvollen Gesundheit zu arbeiten. Wir begleiten und unterstützen Sie dabei, auch in Zukunft ein schmerzfreies und vitales Leben zu geniessen.

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