Bewegung und Ernährung sind die zwei zentralen Bausteine, wenn es darum geht Abzunehmen und sich gezielt den Problemstellen zu widmen. Es ist bekannt, dass viele Wege nach Rom führen und so ist dies auch beim Purzeln der Kilos der Fall. Uns ist es dabei wichtig, dass wir Ihr Ziel vollumfänglich, gesund und langanhaltend erreichen. Hierfür arbeiten wir im vitalwerk® im Bereich Bewegung und Ernährung mit qualitativ hochwertigen Produkten.
weitere Infos-
Anamnese und Testing
Durch unseren fundierten Fragebogen sowie dem persönlichen Gespräch, definieren Sie und Ihr Coach die Ziele. Dank hochmodernen Geräten vermessen wir die relevanten Körperlängen sowie Ihr Herz-Kreislauf-System, damit Sie ständig im optimalen Bereich trainieren. Die Analyse der Körperzusammensetzung zeigt den aktuellen Gesundheitszustand auf und ist ebenfalls Grundlage für Ihr individuelles Trainingsprogramm. Regelmässige Kontrollen der gesundheitlichen Daten gewährleisten ein effizientes und zielgerichtetes Training und erhöhen die Motivation.
-
Figurzirkel
Wenn es um Gewicht und Figur geht, ist eine ausgewogene Ernährung die eine Seite der Medaille. Die andere heisst: effektives und zielgerichtetes Training.
Denn zum einen verbraucht Bewegung Energie und beschleunigt die Stoffwechselfunktionen. Zum anderen führt ein grösserer Anteil an Muskelmasse zu einer erhöhten Fettverbrennung. Das spezifische Figur-Training garantiert kurze Pausen zwischen den einzelnen Übungen. Dadurch erreicht Ihre Herzfrequenz ein dauerhaft erhöhtes Level und befindet sich so stets im Fettverbrennungsbereich. Durch die durchdachte Anordnung der verschiedenen milon Trainings-Geräte wird ein perfekt abgestimmtes und effektives Herz-/Kreislauf-Training ermöglicht, welches gezielt auf Ihre Problemzonen ausgerichtet werden kann. Dabei wird Ihre Herzfrequenz ständig kontrolliert, so dass Sie immer im gesunden Bereich trainieren.
Wie effizient dieses Zirkeltraining wirklich funktioniert, können Sie täglich zu Hause vor Ihrem Spiegel überprüfen: Da kommt sehr rasch Freude und Begeisterung auf, sowie die Motivation Ihre Figur noch perfekter zu formen.
-
Food & Fit
Es gibt viele Methoden zur Gewichtsreduktion. Ihre Ziele verdienen die Beste! Eine, die drei wesentliche Erfolgsfaktoren erfüllt: 1) Sie nehmen tatsächlich ab. 2) Sie schaffen dies dauerhaft ohne Jojo-Effekt. 3) Sie reduzieren Ihre Pfunde auf eine gesunde Art und Weise.
Deshalb setzen wir auf das einzigartige Programm FOOD & FIT. Es basiert auf einem ausgereiften Diät-Konzept, das fast vollständig auf Fett und Kohlenhydrate verzichtet. Genauso wie auf Hormone oder körperfremde, künstliche Substanzen.
FOOD & FIT ist so aufgebaut, dass Sie die maximale Diät-Motivation behalten, weil die üblichen Nebeneffekte wie Müdigkeit und Schlaffheit ganz einfach wegfallen. Probieren Sie es aus: Der Weg zum Wunschgewicht kann so einfach sein!
