Gesund & Vital

Durch unseren fundierten Fragebogen sowie dem persönlichen Gespräch, definieren Sie und Ihr Coach die Ziele. Dank hochmodernen Geräten vermessen wir die relevanten Körperlängen sowie Ihr Herz-Kreislauf-System, damit Sie ständig im optimalen Bereich trainieren. Die Analyse der Körperzusammensetzung zeigt Ihren aktuellen Gesundheitszustand sowie die Fitness auf und ist ebenfalls Grundlage für Ihr individuelles Trainingsprogramm. Regelmässige Kontrollen der gesundheitlichen Daten gewährleisten ein effizientes und zielgerichtetes Training und erhöhen die Motivation. Die qualitative Analyse, Auswertung und kontinuierliche Betreuung unterscheidet das Gesundheitstraining von einem herkömmlichen Fitnesscenter.

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist jetzt schon ein Klassiker für innovatives Training. Die Technologie der hochwertigen Geräte zielt darauf ab, Ihre Gesundheit, Vitalität und Fitness zu steigern – ein sicheres Fundament für ein aktives Leben und steigender Lebensqualität.

Sie trainieren mit höchstem Komfort, denn die milon Geräte stellen sich auf Basis der Daten auf Ihrer persönlichen Chipkarte sekundenschnell automatisch ein. Ein mühsames, manuelles Einstellen von Sitz- und Polsterpositionen sowie dem optimalen Gewicht entfällt. Ausserdem profitieren Sie von der hohen Effektivität des Trainings, denn ein Durchlauf durch den kompletten Zirkel ist in nur 17,5 Minuten vollendet.

Training, wie die Zukunft es sich wünscht. Heute schon im vitalwerk® erleben. Fitness war gestern, Gesundheitstraining ist heute!

Unser Herz schlägt den Takt für unsere Gesundheit. Ein stabiler Rhythmus und ein robuster Kreislauf sind entscheidende Voraussetzungen, um die vielen kleinen Belastungen des Alltags zu meistern und jeden Moment des Lebens zu genießen.

vitalwerk^® macht es Ihnen einfach, sich systematisch um Herz und Kreislauf zu kümmern. Mit regelmässigen Einheiten auf unseren Cardio-Geräten von milon, erzielen Sie erstaunlich schnell positive Resultate. Zusätzlich profitieren Sie vom höchsten Trainingskomfort, den Technologie von heute bietet.

Schlägt Ihr Herz beim Trainieren zu schnell, ist das Gerät zur Stelle und korrigiert automatisch die Belastung. Sie bleiben immer im grünen Bereich – ganz gesund und trotzdem effektiv!

Wie wichtig die Beweglichkeit im Alltag ist, wird uns meistens erst bewusst, wenn diese nicht mehr oder nur noch reduziert zur Verfügung steht. Die Beweglichkeit ist die Grundlage, dass wir uns physiologisch und somit gesund bewegen können. Ist in einem oder mehreren Gelenken die Beweglichkeit reduziert, so findet der Körper Wege diese Unbeweglichkeit zu umgehen. Dies geschieht auf Kosten von anderen Strukturen, welche dann fehl- und überbelastet werden.

Im vitalwerk^® legen wir grossen Wert auf Ihre Beweglichkeit. Mithilfe der effektiven five-Geräte, Faszienrollen und –bällen sowie weiteren Fasziengeräten arbeiten Sie gezielt an Ihrer Beweglichkeit und spüren bereits nach kurzer Zeit erste Erfolge sowie eine Erleichterung im täglichen Leben. Erleben Sie, wie Ihre gewonnene Beweglichkeit Ihre Lebensqualität erhöhen und Schmerzen lindern kann.

Ein vitales und gesundes Leben ist eng mit dem Zustand Ihrer Faszien verbunden. Aus diesem Grund spielt im vitalwerk^® die Gesundheit Ihrer Faszien eine entscheidende Rolle. Dank einem fundierten Wissen rund um den Faszienapparat, sind Sie und Ihre Faszien bei uns in guten Händen.

Dank den effektiven five-Geräten, Faszienrollen und –bällen sowie weiteren Fasziengeräten, lösen Sie die Verklebungen Ihrer Faszien und halten diese beweglich. Gezielte Bewegungs- und Dehnungsübungen unterstützen Sie dabei, weitere Erfolge zu erzielen.

Elastisch-federnde Bewegungen sind essentiell für die Gesundheit der Faszien. Dieses Wissen nutzen wir im vitalwerk^® und arbeiten hier mit der Mechanotherapie von kybun. Die Bewegungen auf den kybun Materialien schützen und pflegen Ihre Faszien.

Die Lunge leistet jeden Tag unglaubliches – so transportiert sie jeden Tag ca. 12’000 Liter Luft. Und trotz dieser Bedeutung für unseren Körper wird der Lunge und deren Pflege vergleichsweise wenig Beachtung geschenkt. Dies ist auch oftmals der Grund, wieso die dafür erforderliche Atemmuskulatur kontinuierlich abbaut und somit negative Folgen auf unsere Gesundheit und Lebensqualität haben kann. PD Dr. Jürg Hamacher, Facharzt für Allgemeine Innere Medizin und Pneumologie, erklärt: «Ganz unabhängig von den medizinischen Aspekten erachte ich das Training der Atemmuskulatur oft als sehr wichtig und in vielen klinischen Situation als extrem hilfreich. Es werden vereinfacht gesagt sämtliche Muskelpartien zwischen Hals und Beckenboden in einem sinnvollen effizienten, und dabei gleichzeitig vernünftigen und gesunden Ausmass trainiert, was wirklich viele positive Effekte mit sich bringt.»

Zu einem gesunden und vitalen Leben gehört auch ein Koordinationstraining. Dadurch werden einzelne Bewegungen besser gekoppelt und Ihre Bewegungsausführungen effizienter. Durch ein Koordinationstraining werden Unsicherheiten bei täglichen Bewegungen reduziert und Ihre Gangsicherheit verbessert. Somit bieten wir Ihnen in diesem Bereich auch eine Sturzprophylaxe.

Im vitalwerk® in Roggwil (Region Arbon) arbeiten wir im Koordinationsbereich mit SensoPro und kybun. Diese beiden Schweizer-Produkte bieten mit ihrer einzigartigen Technologie neue Trainingsmöglichkeiten zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten. Gleichzeitig erleben Sie, was gesunde Bewegung wirklich bedeutet.