Rücken & Gelenke

Durch unseren fundierten Fragebogen sowie dem persönlichen Gespräch, definieren Sie und Ihr Coach die Ziele. Dank hochmodernen Geräten vermessen wir die relevanten Körperlängen sowie Ihr Herz-Kreislauf-System, damit Sie ständig im optimalen Bereich trainieren. Die Analyse der Körperzusammensetzung zeigt Ihren aktuellen Gesundheitszustand sowie die Fitness auf und ist ebenfalls Grundlage für Ihr individuelles Trainingsprogramm. Regelmässige Kontrollen der gesundheitlichen Daten gewährleisten ein effizientes und zielgerichtetes Training und erhöhen die Motivation. Die qualitative Analyse, Auswertung und kontinuierliche Betreuung unterscheidet das Gesundheitstraining von einem herkömmlichen Fitnesscenter.

Weil ein gesunder Rücken sowie gesunde Gelenke auf funktionsfähige Muskeln angewiesen sind, ist es essentiell die entsprechenden Muskelgruppen zu stärken. In unserem Kraft-Zirkel trainieren Sie dank des international führenden Herstellers milon mit höchstem Komfort und softwaregesteuerter, automatischer Anpassung der Einstellungen auf Ihre individuellen Anforderungen. Ein mühsames, manuelles Einstellen von Sitz- und Polsterpositionen sowie dem optimalen Gewicht entfällt.

Das Ergebnis ist ein gezielter Aufbau der Muskulatur, welche für aufrechte Haltung und gesunde Bewegungsabläufe verantwortlich ist. Ein wichtiger Schritt zur Vermeidung von Schmerzen und Einschränkungen.

Training, wie die Zukunft es sich wünscht. Heute schon im vitalwerk® erleben. Fitness war gestern, Gesundheitstraining ist heute!

Wie wichtig die Beweglichkeit im Alltag ist, wird uns meistens erst bewusst, wenn diese nicht mehr oder nur noch reduziert zur Verfügung steht. Die Beweglichkeit ist die Grundlage, dass wir uns physiologisch und somit gesund bewegen können. Ist in einem oder mehreren Gelenken die Beweglichkeit reduziert, so findet der Körper Wege diese Unbeweglichkeit zu umgehen. Dies geschieht auf Kosten von anderen Strukturen, welche dann fehl- und überbelastet werden.

Im vitalwerk^® legen wir grossen Wert auf Ihre Beweglichkeit. Mithilfe der effektiven five-Geräte, Faszienrollen und –bällen sowie weiteren Fasziengeräten arbeiten Sie gezielt an Ihrer Beweglichkeit und spüren bereits nach kurzer Zeit erste Erfolge sowie eine Erleichterung im täglichen Leben. Erleben Sie, wie Ihre gewonnene Beweglichkeit Ihre Lebensqualität erhöhen und Schmerzen lindern kann.

Ein vitales und gesundes Leben ist eng mit dem Zustand Ihrer Faszien verbunden. Aus diesem Grund spielt im vitalwerk^® die Gesundheit Ihrer Faszien eine entscheidende Rolle. Dank einem fundierten Wissen rund um den Faszienapparat, sind Sie und Ihre Faszien bei uns in guten Händen.

Dank den effektiven five-Geräten, Faszienrollen und –bällen sowie weiteren Fasziengeräten, lösen Sie die Verklebungen Ihrer Faszien und halten diese beweglich. Gezielte Bewegungs- und Dehnungsübungen unterstützen Sie dabei, weitere Erfolge zu erzielen.

Elastisch-federnde Bewegungen sind essentiell für die Gesundheit der Faszien. Dieses Wissen nutzen wir im vitalwerk^® und arbeiten hier mit der Mechanotherapie von kybun. Die Bewegungen auf den kybun Materialien schützen und pflegen Ihre Faszien.

Für die Atmung und aufrechte Haltung sind weitestgehend dieselben Muskelgruppen zuständig. In unserer Atemlounge trainieren Sie das Zwerchfell sowie die innere und äussere Zwischenrippenmuskulatur und stärken so Ihre Rumpf- und Rückenmuskulatur.