Durch unseren fundierten Fragebogen sowie dem persönlichen Gespräch, definieren Sie und Ihr Coach die Ziele. Dank unseren hochmodernen Geräten vermessen wir die relevanten Körperlängen und testen die Funktionalität Ihres Rückens und der Gelenke. Auch Ihr Herz-Kreislauf-System wird überprüft, damit Sie ständig im optimalen Bereich trainieren. Die Analyse der Körperzusammensetzung zeigt den aktuellen Gesundheitszustand auf und ist ebenfalls Grundlage für Ihr individuelles Trainingsprogramm. Regelmässige Kontrollen der gesundheitlichen Daten gewährleisten ein effizientes und zielgerichtetes Training und erhöhen die Motivation.

Weil ein gesunder Rücken sowie gesunde Gelenke auf funktionsfähige Muskeln angewiesen sind, ist es essentiell die entsprechenden Muskelgruppen zu stärken. In unserem Kraft-Zirkel trainieren Sie dank des international führenden Herstellers milon mit höchstem Komfort und softwaregesteuerter, automatischer Anpassung der Einstellungen auf Ihre individuellen Anforderungen.

Das Ergebnis ist ein gezielter Aufbau der Muskulatur, die für aufrechte Haltung und gesunde Bewegungsabläufe verantwortlich ist. Ein wichtiger Schritt zur Vermeidung von Schmerzen und Einschränkungen.

Damit der Rücken und die Gelenke einwandfrei funktionieren und da arbeiten können wo sie auch sollen, braucht es Beweglichkeit. Fehlt diese Beweglichkeit, so werden entsprechende Strukturen fehlbelastet. Wie wichtig die Beweglichkeit im Alltag ist, wird uns meistens erst bewusst, wenn diese nicht mehr oder nur noch reduziert zur Verfügung steht.

Im vitalwerk® legen wir grossen Wert auf die Beweglichkeit Ihres Rückens sowie Ihrer Gelenke. Mithilfe der effektiven five-Geräte sowie den Faszienrollen und –bällen arbeiten Sie gezielt an Ihrer Beweglichkeit und spüren bereits nach kurzer Zeit erste Erfolge sowie eine Erleichterung im täglichen Leben. Erleben Sie, wie Ihre gewonnene Beweglichkeit Ihre Lebensqualität erhöht.

Die Gesundheit und Funktionalität Ihres Rückens und Ihrer Gelenke ist eng mit dem Zustand Ihrer Faszien verbunden. Aus diesem Grund spielt im vitalwerk® die Gesundheit Ihrer Faszien eine entscheidende Rolle. Dank den Gründungsmitgliedern von Fascial Performance sowie einem fundierten Wissen rund um den Faszienapparat, sind Sie und Ihre Faszien bei uns in guten Händen.

Dank den effektiven five-Geräten sowie den Faszienrollen und –bällen, lösen Sie die Verklebungen Ihrer Faszien und halten diese beweglich. Gezielte Bewegungs- und Dehnungsübungen unterstützen Sie dabei, weitere Erfolge zu erzielen.

Elastisch-federnde Bewegungen sind essentiell für die Gesundheit der Faszien. Dieses Wissen nutzen wir im vitalwerk® und arbeiten hier mit der Mechanotherapie von kybun. Die Bewegungen auf den kybun Materialien schützen und pflegen Ihre Faszien.